Kurs > Yoga med Ingrida

Yoga med Ingrida

Välkommen på ett yogapass med fokus för att uppnå en bättre fysisk, emotionell och mental hälsa.
 
Under det här passet kommer du att bekanta dig med en dynamisk yoga som stärker kroppen fysiskt.
Yogan är på samma gång stilla och meditativt för att kunna slappna av och vila.
Vi börjar vanligtvis med solhälsningar för att kombinera andning och rörelse. Sen fortsätter vi med styrkeövningar, djup stretching och tillsist meditation.
 
Ta med bekväma kläder, en matta och gärna en vattenflaska.

Ledare:

Ingrida Grigaityte

Tid och plats:

Tisdagar kl. 19.00-20.00 i Stenbackens skola

Pris:

40€