Kurs > Vattengymnastik 1 (Fre)

Träning för både kvinnor och män i alla åldrar. Vi tränar styrka, kondition, koordination samt rörlighet i vattnet till medryckande musik.

För flythjälp eller för att öka motståndet i vattnet använder vi varierande redskap såsom ”maskar”, ”kavlar”, handskar och lock i övningarna.

Ett effektivt och skonsamt sätt att träna hela kroppen på.

Avslutas med kort stretch.