Kurs > Herrgymnastik

Herrgymnastik

En uppskattad kurs för män! Grundläggande styrke- och rörlighetsträning för hela kroppen. Vi använder oss av vår egen kroppsvikt och samt olika redskap i övningar som utmanar hela kroppen. Fokus ligger på funktionalitet, rörlighetskvalitet och bålstyrka. Stärk kroppen för att orka i vardagen. Dricksflaska och matta med.

Ledare:

Ann-Charlotte Backholm

Tid och plats:

Onsdagar kl. 18.00-19.00 i Skogsdungens daghem.

Kursen börjar onsdag 16.1.2019.

Pris:

60€ /12 ggr