Kurs > Herrgymnastik

Herrgymnastik

En uppskattad kurs för män! Stärk kroppen för att orka i vardagen

Grundläggande styrke- och rörlighetsträning för hela kroppen.

Vi använder oss av vår egen kroppsvikt och samt olika redskap i övningar som utmanar hela kroppen.

Fokus ligger på funktionalitet, rörlighetskvalitet och bålstyrka.

Dricksflaska och matta med!

Ledare:

Ann-Charlotte Backholm och Niclas Liljedahl

Tid och plats:

Onsdagar kl. 19.00-20.00 i Mitt-I-Stan gymmet (Powerzone fitnessclub)

Pris:

60€ /12 ggr