Kurs > Garuda

Garuda

Garuda är en träningsform som kombinerar Pilates, Yoga och dans där målet är att hitta avslappning i rörelsen, bygga kraft i hela kroppen samt en stark core. Man varierar stretching och andning i träningen och för att kroppen ska utmanas och utvecklas optimalt används vridningar, tryck och drag med djupa roteringar och tredimensionella rörelser. Garuda innehåller inga hopp och är skonsam för kroppen.

I Pjelax skola kl. 19.10-20.10.

 

Ledare:

Charlotta Jaakkola

Tid och plats:

Söndagar kl. 19.10-20.10 i Pjelax skola

Pris:

45 euro/12 ggr